Salud Mental en Benimaclet

Una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional. ¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el v...

El próximo domingo, día 27, hay convocadas concentraciones reivindicativas en defensa de la Atención Primaria en diversas ciudadas españolas, también en Valencia.  Y una de las reivindicaciones se refiere también a la Salud Mental, que es la gran olvidada en nuestro actual sistema de salud (junto a otras, como la bucodental).  Necesitamos más psicólogos, psicoterapia, y más tiempo por paciente. Si en la medicina familiar la falta de tiempo por paciente es vergonzosa, en las consultas del psicólogo/a las listas de espera y la falta de tiempo son sangrantes.

Se celebró ayer martes, a cargo de Rafael Castelló, psicólogo. Como en la vez anterior, la sala estaba llena, y gracias a que algunas personas que se habían inscrito avisaron de que no podían acudir, pudimos acoger a gente que se había quedado fuera. La charla gustó mucho, y más luego el trabajo en grupos de unas diez personas, que permitió que todo el mundo pudiera expresarse con comodidad y escuchar a los demás miembros de su grupo. La tarea era muy abierta: sobre la salud mental, qué entendemos por ella, y cómo nos relacionamos con ella. Y luego pusimos en común las notas (sólo en positivo) que habíamos descubierto entre todos, y Rafa las fue comentando. Amparo C., de la Asociación de Vecinos, hizo algunas fotos, aquí una de la parte del trabajo en grupos.  Nos ha dejado una tarea: definir entre todos qué entendemos por Salud Mental. Así que, en ello estaremos estos días. Rafa también nos recomendó una serie de libros, muchos ya hemos leído alguno de ellos, incluso. Aquí la conv...

Inauguración   Primera sesión La convención ciudadana sobre salud mental ha sido organizada por el Comisionado de la Presidencia de la Generalitat para el plan valenciano de acción para la salud mental, drogodependencias y conductas adictivas ,  Se trata de un proceso pionero en el que participan 70 ciudadanos seleccionados al azar . Tienen una tarea: deliberar con vistas a producir recomendaciones sobre cómo abordar la salud mental, las drogodependencias y las conductas adictivas . Recomendaciones que serán trasladadas a grupos políticos y expertos. Los ciudadanos contarán con la ayuda de expertos, familiares de enfermos, representantes del mundo académico y especialistas sanitario s. La ciudadanía interesada podrá participar de forma online . El foro estará gestionado por la profesora Sacramento Pinazo, miembro del comité de expertos, y Rosa Bayarri como presidenta de la confederación de salud mental de la Comunitat e integrante del comité de se...

 Los podcasts son un recurso muy interesante para los que preferimos la radio a la tele. En los podcasts de TED en español acaban de publicar uno con una entrevista a una psiquiatra argentina. Para los que sean más de vídeo, aquí un vídeo con una entrevista a la misma psiquiatra y con el mismo tema.  Contiene consejos muy interesantes para todos nosotros, en especial para dar apoyo a amigas, cuidadores, etc.

En la barra lateral de esta web, en las webs de interés, hemos añadido el enlace a la web de Vicente Simón, que contiene una serie de recursos y de información sobre Mindfulness, incluyendo un curso online sobre meditación de ocho vídeos. Presentamos aquí el primero, los demás los podrás ver en su página, o en YouTube.    Fuente: Videos de la web de Vicente Simón