Salud Mental en Benimaclet

Compartimos un vídeo de un psicólogo en el que nos advierte de los efectos nocivos del consumo de noticias e información, en especial cuando las redes sociales andan por medio.  

 Es el título de un vídeo que he descubierto gracias a Twitter. Copio la presentación publicada en YouTube, porque vale la pena conocerla. El vídeo está muy bien. El objetivo principal de este trabajo es promover la reflexión personal del espectador acerca de la problemática que aquí se expone. La falta de información, visibilidad y recursos unido al incremento de las tasas de muerte en nuestro país, y a nivel mundial, llevan a la creación de este documental con el objetivo de concienciar a la población de un gravísimo problema social y de salud mental: El suicidio. Se han querido plasmar algunos de los aspectos más relevantes que subyacen a este problema, principalmente enfocándolo hacia la etapa adolescente, con el próposito de empezar a tratar el tema del suicidio en el inicio de la juventud. Este documental se divide en dos partes. La primera parte se centra en explorar el conocimiento que tienen las personas sobre la repercusión del suicidio y cómo actuarían ellos si algu...

 El pasado martes día 24 de enero Davinia Sánchez, psicóloga del barrio que tiene consulta en nuestro barrio, ofreció una charla sobre este interesante tema. Durante la charla también hubo un momento más participativo, en el que nos presentaba una serie de frases o conductas invitándonos a reflexionar si eran o no adecuadas para acompañar a personas en situaciones personales complicadas o incluso extremas, y en qué circunstancias podían serlo o no. Puedes descargarte un resumen de las diapositivas aquí . En el archivo del blog de este año se puede ver el vídeo que grabamos, así como descargar el PDF que Davinia nos ha enviado.

  En The Conversation han publicado un interesante artículo sobre el mito del amor romántico y su relación con nuevas formas de maltrato en las parejas de adolescentes. Copiamos aquí un fragmento de dicho artículo, cuya lectura recomendamos, así como la de otros articulos relacionados. ... por desgracia las tecnologías también han aumentado las oportunidades delictivas entre las parejas adolescentes. Los dispositivos electrónicos permiten trasladar la violencia ejercida de forma tradicional dentro de las relaciones de noviazgo a la esfera digital. Ciberviolencia de pareja Pese a que no existe una única definición, la ciberviolencia de pareja hace referencia a todas aquellas conductas de control y agresión que los adolescentes ejercen hacia sus parejas a través de internet y las redes sociales. Datos actuales muestran la existencia de una prevalencia más elevada en las conductas de cibercontrol respecto a las conductas de ciberagresión en menores entre los 12 y 17 años. Datos ...

El pasado martes 25 de octubre tuvimos de invitado a Francisco Bou, psicólogo clínico, que nos habló de modelos familiares. Aunque nos presentó seis modelos patológicos, el tiempo da para lo que da, con lo cual nos quedan aún por ver algunos.  Para quienes disfrutamos con su charla, podemos oir también dos entrevistas interesantes en forma de podcast (audios en Internet). una dedicada a comentar un suceso espeluznante acaecido en la Comunidad Valenciana hace algún tiempo: un joven, un "niño" dice él, de 15 años, que mató a su madre, al hermanito de 10 años y luego al padre, y que convivió en el chalet durante unos días tras trasladar los cuerpos a un trastero.  otra más "normal" dedicada justamente a comentar la función del psicólogo en nuestra sociedad actual, y la necesidad de "normalizar" el pedir ayuda cuando haga falta . Uno de los datos que más me llamó la atención fue que Finlandia es el país europeo que más psicólogos tiene por habitante. Finlandi...

Compartimos aquí la convocatoria que nos ha llegado desde el colegio Carles Salvador. Hay aforo limitado, de modo que es conveniente acudir con tiempo.

El pasado miércoles fue la primera sesión del taller práctico de Regulación Emocional con Julie-Axelle, y hoy nos hemos encontrado con una serie posteada por Rosa Molina, dedicada a la regulación de las emociones en la ansiedad. Pinchando en la imagen de la izquierda podrás ver la serie entera, en instagram, y leer allí los comentarios. Rosa Molina es psiquiatra, y tiene una cuenta en Instagram desde la que postea sobre muchos temas, todos ellos de interés. También mantiene junto con su hermana dermatóloga un podcast, y también allí postea temas interesantes. Incluso suelen pasar el podcast a YouTube. En el mismo canal, Instagram, tiene publicado un audio explicando la ansiedad, que también puedes oir pinchando en la imagen, esta vez de la derecha. Está en la cuenta de otra psiquiatra, con la que colabora Rosa Molina de vez en cuando.

Hace unos días, en Valencia Plaza, publicaban un artículo de opinión de Rosana Corral-Márquez , psiquiatra. Vale la pena leerlo.  Unas reflexiones al hilo de acontecimientos recientes tales como un juicio de divorcio entre famosos y una nueva matanza en el paraíso de las armas sin control. Como siempre, reproducimos unos párrafos para abrir boca: He aprendido en la consulta de salud mental lo que es un hombre herido. Ellas vienen más y más pronto, pero ellos, si vienen, lo hacen tarde, sujetándose las tripas. En plena hemorragia. A punto de volarse la cabeza. La vida duele para todos, también para el chaval de Uvalde, Tejas, que acaba de cargarse a 19 niños y dos profesoras en una escuela de primaria , ¿por qué se les niega el derecho a pedir ayuda cuando toca? Era tartamudo, desamparado, hijo de toxicómana, desempoderado en extremo, invisible para el sistema, pero ahora su foto está en las pantallas de todo el globo, ¿de veras la solución está en convertir las escuelas en ...

  Presentamos un artículo del blog de la Universidad de Padres, dedicado a un importante tema de la salud emocional: la frustración. Reproducimos un fragmento, para abrir boca: Tolerar la frustración implica que acepto que puedo enfadarme, doy la bienvenida a la emoción, aunque sea desagradable, y la valido. Si algo me ha salido mal, ¿tengo derecho a enfadarme (conmigo, con los materiales, con el mundo)? Pues claro que sí, pero no tengo derecho ni es constructivo hacer daño a nadie por ello, ni romper cosas, ni lanzarme mensajes autodestructivos… A veces, será necesario tomarse una pausa, para recuperar la calma y volver a retomarlo cuando nos hayamos repuesto. Cuando la frustración va acompañada de tristeza y dolor, es más difícil salir de ella porque la reacción emocional es diferente. Cuando hay rabia, hay una liberación de energía que, como hemos dicho, podemos reconducir para persistir en la meta una vez la hemos canalizado. Cuando hay tristeza, hay abatimiento y ...