Salud Mental en Benimaclet

  Compartimos nuevamente un artículo publicado en The Conversation. En él se habla del insomnio, es decir, un trastorno del sueño. Que como enfermedad no es típicamente española. Pero sin embargo, en España se consumen más somníferos que en el resto de Europa. En Benimaclet, desde luego, muchos toman medicación por el insomnio que les produce el ruido de la calle, concretamente de los lugares de ocio y el que producen sus parroquianos.  Un insomnio que acaba causando estrés crónico y ansiedad. Como siempre, compartimos unos párrafos para abrir boca: Según los datos disponibles, España no tiene unas tasas de síntomas de insomnio mayores que otros países de la Unión Europea comparables en términos de desarrollo socioeconómico. Sin embargo, sí consume más somníferos que ellos. Lo cierto es que, aunque no pueden descartarse otros factores, como una peor higiene del sueño motivada por unos horarios y un prime time televisivo excesivamente tardíos, los trastornos de sueño pueden deriv

  Presentamos un artículo del blog de la Universidad de Padres, dedicado a un importante tema de la salud emocional: la frustración. Reproducimos un fragmento, para abrir boca: Tolerar la frustración implica que acepto que puedo enfadarme, doy la bienvenida a la emoción, aunque sea desagradable, y la valido. Si algo me ha salido mal, ¿tengo derecho a enfadarme (conmigo, con los materiales, con el mundo)? Pues claro que sí, pero no tengo derecho ni es constructivo hacer daño a nadie por ello, ni romper cosas, ni lanzarme mensajes autodestructivos… A veces, será necesario tomarse una pausa, para recuperar la calma y volver a retomarlo cuando nos hayamos repuesto. Cuando la frustración va acompañada de tristeza y dolor, es más difícil salir de ella porque la reacción emocional es diferente. Cuando hay rabia, hay una liberación de energía que, como hemos dicho, podemos reconducir para persistir en la meta una vez la hemos canalizado. Cuando hay tristeza, hay abatimiento y desm

Presentamos un artículo curioso sobre recientes investigaciones, gracias a la evolución de la tecnología, sobre el cerebro adolescente. Reproducimos un fragmento: ¿Es la adolescencia una enfermedad cerebral? A juzgar por la polvareda que ha despertado este estudio pareciera que sí. Al ver los resultados, muchos han comenzado a pensar que es el cerebro que causa de que los adolescentes dejen de escuchar a sus padres. Pero eso es una idea equivocada: las imágenes del cerebro sencillamente muestran que eso ocurre. Que no es que los chavales se vuelvan unas maliciosas máquinas de ignorar padres, sino que (de una forma u otra) sus condiciones y necesidades le impulsan a sentir más interés por nuevas experiencias. Fuente: La ciencia lo confirma: el cerebro adolescente está "programado" para ignorar la voz de sus padres desde los 13 años

Traducción de un artículo compartido en el grupo de traductores de textos médicos que lleva Pablo Mugüerza en facebook, el original está en inglés El bilingüismo puede ralentizar el curso de los cambios relacionados con la edad en el cerebro Revisado por Emily Henderson, B.Sc.Apr 11 2022 Los avances médicos están provocando un aumento gradual de la esperanza de vida media. Sin embargo, esto tiene un precio, ya que el número de casos de demencia y otras enfermedades neurodegenerativas crece con la edad. Investigadores de la Universidad HSE (Rusia) y la Universidad de Northumbria (Reino Unido) han descubierto que el bilingüismo puede ralentizar y mitigar el curso de los cambios relacionados con la edad en el cerebro humano. El estudio se ha publicado en Frontiers in Psychology. El cerebro humano empieza a funcionar peor con la edad: la velocidad general de procesamiento de la información disminuye, la memoria episódica y a corto plazo se deteriora, y el control de las habilidades l

En The Conversation han publicado un artículo titulado "Conducta suicida en adolescentes: ¿a qué debemos estar atentos?" Si el suicidio hasta fechas muy recientes ha sido silenciado por lo medios, el suicidio de niños y adolescentes ha sido y sigue siendo un tabú. Pero ocultar los hechos no los hace desaparecer.  Aquí unos fragmentos del artículo:  ¿Es posible la prevención? Hay muchas formas de prevenir la conducta suicida. La primera y más obvia es mediante la (in)formación, la sensibilización y la concienciación . La evidencia científica muestra que no hablar del suicidio no conlleva que éste disminuya, más bien todo lo contrario. Hablar del suicidio (desde el respeto, con información veraz alejada del sensacionalismo y oscurantismo) ayuda a prevenirlo. Otra estrategia es la promoción del bienestar emocional en toda la sociedad. La alfabetización emocional y la dotación de pautas de actuación a familiares y profesionales es la herramient

La pandemia ha puesto en evidencia la mala salud de la salud mental en la sanidad pública y por fin los medios de comunicación empiezan a prestar oído a las denuncias de muchos ciudadanos y también de profesionales de la salud. Hoy reseñamos un artículo publicado en La Vanguardia haciéndose eco de una entrevista al actor y presentado Javier Martín en la tv pública. Como siempre, reproducimos unos párrafos: Enfermedades solo apta para ricos  El mensaje de Javier Martín durante la entrevista es claro: decirle a la gente que padece un trastorno de esta índole que no están solos y señalar los pocos recursos públicos que tienen las personas que los padecen: "Quería decirle a la gente que se puede salir de esto y también denunciar la situación de la salud mental en España. No puede ser que pidas cita en el psicólogo y te la den para dentro de seis meses. ¡Es una enfermedad para ricos! Yo pude tener un psicólogo privado, una psiquiatra privada..., pero como dependas de la sanidad